Warum draußen?

Es gibt viele Forschungen, die sich mit dem Erleben von Natur beschäftigt haben. Kein Medikament wirkt so nachhaltig und auf allen Ebenen für unseren Stressabbau, wie Bäume, Wiesen und Wälder es tun können.

Ein Spaziergang in der Natur ist wie ein Power-Smoothie für Körper und Seele. Stress wird reduziert, während sich die Konzentration mühelos steigern kann. Wir fühlen uns lebendig und eingebunden in das Leben.

Japanische Forscher fanden heraus, dass unsere Abwehrkräfte schon durch kurze Spaziergänge im Wald um ein Vielfaches gestärkt werden. Bereits 1 Tag in einem Waldgebiet führt zu einem Anstieg der Abwehrzellen um 40% in unserem Organismus. Regelmäßige Spaziergänge senken den Blutdruck, stabilisieren das Herz - Kreislauf - System und erhöhen den Sauerstoffgehalt im Körper.
Die Pflanzen sondern Duft-Botschaften ab, die unser Immunsystem stabilisieren und stärken. Besonders nach Regen und Nebel enthält die Luft in höchster Konzentration diese gesundheitsfördernden Stoffe. All das gibt unseren Körperfunktionen  einen Energie-Kick.

Unser Unterbewusstsein reagiert mit Entspannung und Wohlgefühl auf die ausströmenden Düfte der Büsche, Bäume und der Blüten. Es reagiert auf den Wind und das Rascheln der Blätter sowie auf die Farben und Bilder, die wir wahrnehmen. Stresshormone werden umgehend abgebaut, die Seele kommt zur Ruhe.